Zintegrowana terapia powięziowa
Zajmuję się zintegrowaną terapią powięziową. Wykonuję masaż tkanek głębokich. Celem zabiegu jest redukcja napięcia mięśni oraz zwiększenie płynności ruchów.
Jak przebiega masaż tkanek głębokich?
W czasie masażu wykonuję ruchy łokciami, przedramionami i palcami, z wyjątkiem kciuków. Działania przebiegają pod kątem skośnym. Zmiękczam i rozciągam ścięgna oraz brzuśce mięśniowe. Przez cały czas obserwuję stan ich napięcia, aby dostosować wykonywane ruchy do reakcji organizmu osoby masowanej.
Podczas masażu tkanek głębokich wykonuję:
- ruchy wydłużające: pozwalają na wydłużenie skróconych mięśni
- ruchy na brzuścach mięśniowych w poprzek włókien: służą przerwaniu powstałych zrostów
- ruchy poprzeczne – dotykanie opuszkami palców miejsc, w których występuje największe napięcie
- ruchy „zahacz i rozciągaj – polegają na złapaniu tkanki w miejscu największego napięcia i rozciągnięciu mięśnia poprzez podział na kilka części
Masaż tkanek głębokich jest wskazany m.in. przy bólach kręgosłupa, bólach mięśni i stawów, rwie kulszowej i szumach usznych.